MPU-Selbsttest.

1. Frage 1 · Konsumhistorie & Anlass

   Wie ehrlich kannst du heute deine Konsumgeschichte beschreiben?

   Detailliert mit Mengen, Anlässen und Zeiträumen über mehrere Jahre.In groben Zügen, manche Phasen sind unklar.Eher ungern, ich verdränge das.Ich finde, das geht niemanden was an.
2. Frage 2 · Konsumhistorie & Anlass

   Verstehst du, warum genau dein Vorfall zur MPU-Anordnung geführt hat?

   Ja — ich kenne den rechtlichen Rahmen und meinen konkreten Auslöser.Den Vorfall ja, die rechtliche Einordnung nur teilweise.Ich weiß, dass etwas passiert ist, aber nicht warum die MPU folgt.Ich finde die Anordnung übertrieben.
3. Frage 3 · Konsumhistorie & Anlass

   Wie ordnest du deinen früheren Konsum heute ein?

   Als problematisch — ich erkenne klar das Muster, das dahinterstand.Als grenzwertig in bestimmten Phasen.Eigentlich war es normal für mein Umfeld.Es war kein Problem, nur unglücklich erwischt.
4. Frage 4 · Trinkmotive / Konsummotive

   Kannst du benennen, welche Funktion der Konsum für dich erfüllt hat?

   Ja, mehrere konkrete Funktionen (z. B. Stressabbau, Soziales, Selbstwert).Eine Hauptfunktion ist mir klar.Vermutungen, aber unsicher.Ich habe einfach gerne getrunken / konsumiert.
5. Frage 5 · Trinkmotive / Konsummotive

   In welchen Lebenssituationen war dein Konsum am höchsten?

   Ich kann konkrete Situationen, Beziehungen und Phasen benennen.Eine Phase fällt mir klar ein.Eher schwer zu sagen.Es gab keinen besonderen Auslöser.
6. Frage 6 · Trinkmotive / Konsummotive

   Wie gut verstehst du den Unterschied zwischen Genuss- und Funktionskonsum?

   Sehr gut — und ich kann meine eigene Geschichte einordnen.Theoretisch ja, bei mir bin ich noch unsicher.Den Begriff habe ich schon gehört.Sagt mir nichts.
7. Frage 7 · Veränderungsbereitschaft

   Hast du dein Konsumverhalten konkret verändert?

   Ja — vollständige Abstinenz oder klar definierter, kontrollierter Umgang seit Monaten.Deutlich reduziert, aber nicht konsequent.Manchmal reduziert, manchmal nicht.Eigentlich wie vorher.
8. Frage 8 · Veränderungsbereitschaft

   Was hast du in deinem Alltag konkret umgestellt (Umfeld, Routinen, Hobbys)?

   Mehrere konkrete Änderungen, die ich beschreiben und belegen kann.Eine deutliche Änderung.Vorsätze, aber wenig konkret.Nichts Wesentliches.
9. Frage 9 · Veränderungsbereitschaft

   Wie stabil ist deine Veränderung im Stresstest des Alltags?

   Hat schon mehrere Stresssituationen ohne Rückfall überstanden.Bisher gut, aber wenig getestet.Wackelig in schwierigen Phasen.Ich bin schon mal eingeknickt.
10. Frage 10 · Rückfallprophylaxe

    Kennst du deine persönlichen Risikosituationen?

    Ja, ich kann mehrere konkret benennen — innere und äußere Auslöser.Die wichtigsten ja.Eine grobe Idee.Es gibt keine — ich habe es im Griff.
11. Frage 11 · Rückfallprophylaxe

    Hast du Strategien, falls du in eine Risikosituation gerätst?

    Mehrere konkrete Strategien (Vermeidung, Notfallplan, Bezugsperson).Eine Strategie für den Notfall.Ich würde mich auf Willenskraft verlassen.Brauche ich nicht.
12. Frage 12 · Rückfallprophylaxe

    Wer in deinem Umfeld weiß über deine Veränderung Bescheid und unterstützt dich?

    Mehrere Personen — Familie/Partner, ggf. Therapeut/Selbsthilfe.Eine Bezugsperson.Eigentlich niemand, ich mache es allein.Ist Privatsache, geht niemanden was an.
13. Frage 13 · Formale Vorbereitung

    Wie ist es um deine Abstinenznachweise bestellt?

    Lückenlos und beim akkreditierten Labor (CTU/forensisch) angemeldet, Programm läuft seit Monaten.Programm läuft, einzelne Termine waren knapp.Plane ich noch / habe gerade angefangen.Brauche ich (vermutlich) nicht.
14. Frage 14 · Formale Vorbereitung

    Hast du deine Akte / Anordnung / Vorgeschichte gelesen und verstanden?

    Ja, vollständig — inklusive Anordnungsgrund der Führerscheinstelle.Größtenteils.Überflogen.Habe sie noch nicht angefordert.
15. Frage 15 · Formale Vorbereitung

    Hast du eine strukturierte MPU-Vorbereitung absolviert oder begonnen?

    Ja, mit psychologischer Begleitung, mehrere Sitzungen.Erstgespräch geführt, Plan steht.Bücher / YouTube / Foren.Noch nichts.

Häufige Fragen zum MPU-Selbsttest

Ersetzt der Selbsttest eine echte MPU?

Nein. Eine MPU ist ein persönliches Gespräch mit einem Verkehrspsychologen einer anerkannten Begutachtungsstelle. Dieser Test hilft dir nur, deine Vorbereitungsreife einzuschätzen.

Sind das die echten MPU-Fragen?

Es gibt keinen offiziellen MPU-Fragenkatalog. Die MPU ist ein offenes Gespräch. Unsere 15 Fragen decken die fünf Themenfelder ab, die in jeder MPU eine Rolle spielen: Konsumhistorie, Motive, Veränderung, Rückfallprophylaxe und formale Vorbereitung.

Werden meine Antworten gespeichert?

Nein. Der Test läuft vollständig in deinem Browser. Wir speichern keine Antworten und verlangen keine Anmeldung.

Was, wenn mein Ergebnis schlecht ist?

Ein niedriges Ergebnis ist kein Urteil — sondern ein Hinweis, dass eine strukturierte Vorbereitung deine Erfolgschancen deutlich erhöht. Buche dazu ein kostenfreies Erstgespräch.

Wie lange dauert der Test?

Etwa 5–7 Minuten, wenn du ehrlich antwortest. Schnelles Durchklicken bringt nichts — der Test soll dir helfen, nicht dir gefallen.